9 داروی خانگی برای روشن کردن پوست شما | روش های روشن کردن پوست

مقدمه

بسیاری از افراد تلاش می کنند پوستی روشن تر ، و سالم تر به داشته باشند. اگر می خواهید پوست خود را روشن تر کنید ، یادگیری مراقبت صحیح از پوست روزانه به شما کمک می کند تا پوست شما روشن بماند ، در طبیعت محصولات روشن کننده ی قابل قبول زیادی به طور گسترده ای در دسترس هستند. در ادامه این مقاله از کلینیک پوست، مو و زیبایی آرین سیما به بررسی چند مورد از این مواد روشن کننده طبیعی میپردازد.

دانستنی مفید:

  • لکه های تیره روی پوست می تواند ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، آلودگی محیط ، اثر هورمونی ، مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی یا نقص ژنتیکی باشد.
  • چندین روش درمانی خانگی و درمان های طبیعی مختلف را می توان برای روشن شدن پوست آزمایش کرد.
  • اصلاح رژیم غذایی همچنین می تواند به روشن شدن پوست کمک کند.

منظور از روشنایی پوست چیست؟

روشنایی پوست یک روش آرایشی است که با کاهش یا کنترل میزان ملانین در پوست شما باعث بدست آمدن پوستی یکنواخت و روشن‌تر می شود. ممکن است برروی بدن شما لکه های تیره ای به دلیل فشار خون بالا ایجاد شود. این لکه های سیاه ممکن است بنا به دلایل سنی ایجاد شوند، همه ی افراد از ایجاد این تیرگی ها ناراضی هستند و با روش های مختلفی اقدام به رفع آنها می کنند.

چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟

برای جلوگیری از ایجاد تیرگی روی پوست خود می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • اگر مجبور هستید بیرون بمانید در جستجوی سایه باشد و برای مدت طولانی از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.
  • روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید. لازم است ضد آفتاب را با SPF 30 یا بیشتر بمالید و هر 2 ساعت یکبار مجدداً استفاده کنید.
  • پوست خود را با لباسهای محافظتی مانند کلاه ، عینک آفتابی و آستین بلند بپوشانید.
  • مرتباً پوست خود را تمیز کرده و از شستشوی تهاجمی با مواد شستشوی قوی و لیف های زبر خودداری کنید.
  • از سیگار کشیدن و مصرف الکل خودداری کنید.

داروهای خانگی برای روشن کردن پوست به طور طبیعی

در اینجا چند روش درمانی وجود دارد که می توانید در خانه برای روشن کردن پوست انجام دهید:

خواص ترکیب ماست و آرد برای پوست

استفاده از ماست به عنوان داروی خانگی برای جوان سازی پوست یک روش معمول است. همچنین مصرف ماست در دستیابی به پوستی نرم و درخشنده کمک می کند. ماست به عنوان یک محصول لبنی پر از مواد مغذی مفید برای پوست است. اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند. ترکیب ماست با آرد نیز می تواند به بهبود کیفیت پوست شما کمک کند. همچنین می توان از آن برای به دست آوردن پوستی روشن تر و سبک تر استفاده کرد. مخلوط آرد و ماست می تواند به مرطوب شدن پوست شما کمک کرده و روغن اضافی آن را از بین ببرد.

  1. ماست و آرد را مخلوط کرده و مخلوط را روی پوست خود بمالید.
  2. بگذارید 30 دقیقه خشک شود.
  3. پوست خود را ماساژ داده و آن را با آب بشویید.
  4. روزانه 2-3 هفته از این روش درمانی استفاده کنید.

خواص پاپایا برای پوست

پاپایا به دلیل داشتن خواص مغذی بسیار مورد استفاده در مراقبت از پوست است. درخشش زیبایی به پوست می بخشد و چهره را روشن تر می کند. همچنین به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند.

  1. یک موز و پاپایا را با هم خرد کنید و له کنید.
  2. عسل را به میوه های له شده اضافه کنید
  3. خوب مخلوط کرده و خمیر را روی پوست بمالید.
  4. آن را به مدت 15-20 دقیقه بگذارید و با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.

خواص پرتقال برای پوست

پرتقال برای پوست بسیار مفید است زیرا منابع غنی از ویتامین C هستند. پرتقال با عمل به عنوان یک عامل روشن کننده می تواند به روشن شدن پوست کمک کند. همچنین، مصرف روزانه آب پرتقال تازه باعث احیای پوست می شود و پوست شما نرم و صاف می ماند.

  • علاوه بر اینکه آب پرتقال را به رژیم غذایی خود برای بهره بردن از مزایای بی شمار آن اضافه می کنید، آن را برای ایجاد یکنواختی پوست روی پوست خود می توانید بمالید.

عسل برای روش کردن پوست

لکه های تیره روی پوست می تواند ناشی از خشکی باشد. عسل می تواند پوست را آبرسان کند تا به رسیدن به یکنواختی پوست کمک کند. عسل به عنوان یک عامل ضد باکتریایی از بروز آکنه جلوگیری می کند و به محو شدن جای زخم های آکنه و تیرگی های پوست که عوامل سنی در ایجاد آنها دخیل بوده اند کمک می کند.

روش استفاده از عسل برای روشن کردن پوست به این صورت است که با استفاده از یک قلموی نرم آن را روی نواحی مورد نظر بمالید و پس از 20 الی 30 دقیقه ماندن روی پوست آن را شستشو دهید

خواص لیمو برای پوست

لیمو به عنوان یکی از مرکبات پرطرفدار در ایران، پوست را به شکلی که در مورد  پرتقال توضیح داده شد تحت تأثیر قرار می دهد. محتوای بالای اسید سیتریک آن پوست را سفید می کند، و ویتامین C فراوان آن باعث تقویت سلول های جدید پوست می شود. لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است که به بهبود زیبایی پوست کمک می کند. آب لیمو را با آب رقیق کرده و آن را روی پوست بمالید. بعد از 10 دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.

نکته: در صورت وجود زخم بر روی پوست از استفاده از لیمو بر روی آن خودداری کنید

خواص آلوئه ورا

آلوئه ورا به دلیل خنک کننده بودن و اثرات ضد التهابی ، می تواند به عنوان یک ماده روشن کننده پوست مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از آلوئه ورا باعث تقسیم سلولی و ترمیم بافت آسیب دیده می شود. همچنین، تجمع ملانین در ملانوفورها منجر به روشن شدن پوست می شود. آلوئین ، یک ماده مؤثر در آلوئه ورا، باعث تجمع ملانین می شود. یک مطالعه نشان داد که آلوئه ورا می تواند به عنوان یک عامل ملانولیتیک غیر سمی به صورت وابسته به دوز برای درمان افزایش فشار خون مورد استفاده قرار گیرد.

طریقه استفاده از آلوئه ورا بر روی پوست جهت روشن کردن پوست نیز به صورت زیر به راحتی قابل انجام است:

  1. ژل آلوئه ورا را به صورت خود بمالید.
  2. آن را 15-20 دقیقه بگذارید و با آب ولرم بشویید

زردچوبه برای روشن کردن پوست

زردچوبه تولید ملانین را مهار کرده و چهره یکنواختی به پوست می بخشد. همچنین به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده به حفظ سلامتی پوست نیز کمک می کند. همچنین کورکومین یک ترکیب اصلی است که در زردچوبه یافت می شود. در مقالات معتبر پزشکی در سطح بین المللی استفاده از محصولات و مکمل های حاوی زردچوبه یا کورکومین را برای بهبود سلامت پوست برجسته می شود. از زردچوبه برای روشن کردن و محافظت از پوست به شکل زیر میتوان استفاده کرد

  • پودر زردچوبه و ماست را برای تهیه خمیر ترکیب کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید.
  • پس از 20 دقیقه و با حس خشک شدن ترکیب روی پوست آن را با آب ولرم بشویید.

خاصیت های خیار برای پوست

عصاره خیار برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. عصاره خیار که منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C است ، می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. خیار همچنین به کاهش سوزش و التهاب کمک می کنند. علاوه بر این، عصاره خیار سنتز ملانین و ترشح سبوم را مهار می کند. خیار با کلاژن رسانی قوی می تواند به روشن شدن پوست کمک کند. خیار همچنین به خنک شدن پوست کمک می کند و یکی از عوامل محبوبیت آن این است که می توان از آن در انواع پوست استفاده کرد.

استفاده از خیار بر روی پوست به راحتی انجام می شود و کافی است آن را رنده کرده و آب آن را بر روی پوست بمالید. همچنین میتوانید از تکه های نازک خیار بر روی پوست به مانند ماسک استفاده کنید.

جو دوسر

از جو برای معالجه مشکلات پوستی مختلف استفاده شده است. از آن برای رهایی از خشکی و اگزما بصورت موضعی استفاده می شوند. جهت روشن کردن پوست نیز میتوانید پس از پختن مقدار لازم از بلغور جو دوسر آن را خنک کرده و به صورت ماسک بر روی پوست استفاده کنید و پس از گذشت 15 دقیقه آن را بشویید

نتایج استفاده از داروهای ذکر شده:

این داروهای درمانی که در بالا گفته شد فقط می توانند در موعد مقرر نتیجه ای را به همراه داشته باشند. همچنین، هیچ درمانی “یک اندازه متناسب با همه” وجود ندارد. یعنی نمیتوان گفت اثربخشی هر دارو برای افراد مختلف به یک میزان است. پس بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا علت دقیق ناهمواری پوست را ارزیابی کرده و در ادامه راهکارها و درمان را پیش بگیرید.

آیا رژیم می تواند به روشنایی پوست کمک کند؟

سلامت عمومی پوست به تغذیه ای که بدن دریافت می کند بستگی دارد. برای دستیابی به پوست سالم و زیبا ، پیروی از یک رژیم متعادل مهم است. این می تواند با استفاده از مکمل های غذایی و مواد آرایشی همراه باشد.

آیا یوگا منظم باعث ایجاد پوست سالم و روشن می شود؟

یوگا در ایجاد تعادل بین سلامت جسمی ، عاطفی و روانی شما کمک می کند. تمرین روزانه یوگا به بهبود سلامت پوست شما کمک می کند و به آن درخشش می بخشد. که دلیل آن بهبود هضم و گردش خون است که یوگا فراهم می کند. یوگا همچنین در از بین بردن سموم کمک می کند. علاوه بر این، یوگا ممکن است در استحکام پوست کمک کند، بنابراین میتواند تا حد زیادی از تشکیل چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری کند.

سخن آخر

روشن شدن پوست با استفاده از مواد طبیعی به شما کمک می کند با رهایی از لکه های تیره یا تغییر رنگ هایی که معکولا به صورت تیرگی خود را نشان میدهند، به یک حالت یکنواختی خاص پوستی دست پیدا کنید. از داروهای خانگی ساده و محصولات مراقبت از پوست می توان برای روشنایی پوست استفاده کرد. در صورت لزوم، می توانید با مشورت با پزشک، روش های پزشکی برای روشن شدن پوست را آغاز کنید.